体臭&汗臭的3大原因！几个预防体味的生活贴士！

夏天渐近，地铁或巴士的车厢总有机会闻到浓烈的汗臭味。体臭问题不但令自己感到尴尬，更会带给周边人困扰。中医认为，体臭问题一般发于青春期，根据体味的特点，中医有「腋臭」、「漏液」、「腋气」、「狐气」等病名。中医推介香体茶，助你解决夏日尴尬体臭烦恼！

为什么会有体臭？

一般皮肤上的汗腺分泌的汗水无色无味，主要成份包括水份、盐份等。而我们的腋窝、足部、鼠蹊等部位的汗腺叫做顶浆汗腺，与一般皮肤的汗腺有异，分泌出来的汗水质地较黏稠，成份含乳酸、脂肪酸。当汗液排出后受到皮肤上的细菌分解，产生不饱和脂肪酸，随后释出恼人异味。在动物界来说，有体味并不一定是件坏事，释出体味可以作为吸引异性的方法。但是在我们的日常生活上，有浓烈体味的人士会引起社交上的尴尬，影响人际交流 。

体臭&汗臭的原因！

《诸病源侯论?狐身论》中提到：「人有气血不和，腋下有如野狐之气，谓之狐臭。」我们的身体如果出现气血不调，脏腑功能不平衡，便有可能出现有如狐臭般的体味。从中医角度来看，体臭又有什么成因?

1. 遗传因素：《外科正宗》提到 「体气，一名体臭，此因父母有所传染者」。《诸病源侯论》又讲到 「小儿多是乳养之人先有此病，染着小儿」。古籍中说明体味可以由父母遗传。小儿亦可以透过人奶的喂哺，从而染上体臭。同时，天生汗腺发达的人，分泌的汗水较多，滋生细菌的机会大增，患有体臭的机会亦较大。

2. 饮食习惯：饮食习惯不佳，爱食肥腻辛辣，或姜、葱、蒜等重味食物，会令体内生湿热，薰于腠理，使汗液出现浓厚气味，成为体臭。

3. 卫生习惯：不经常洗澡或更换贴身衣物，汗渍污垢会积于体表，滋生细菌，造成异味。我们也要经常保持腋窝、肚脐、阴部的乾爽。

预防体臭的生活贴士：

1.     避免食用辛辣刺激性的食物，如姜、葱、蒜、咖啡、酒精。

2.     注意卫生，勤洗澡。大量出汗后，需保持皮肤的乾爽，更换衣物。

3.     饮食清淡，多食新鲜蔬菜及水果。